ลูกพรุน เกรด A นำเข้าจากอเมริกา ผลไม้มีประโยชน์เพื่อสุขภาพ Prune By Triple Trees
ลูกพรุน เกรด A นำเข้าจากอเมริกา ผลไม้มีประโยชน์เพื่อสุขภาพ
สถานะ พร้อมบริโภค
อายุสินค้า 6 เดือน
แหล่งกำเนิด USA
ขนาดบรรจุ 1 กิโลกรัม
ขนาดบรรจุ 500 กรัม
ขนาดบรรจุ 250 กรัม
การบรรจุ ถุงซิปล็อค (Zip-lock) อย่างดี พร้อมซองกันชื้น
ลูกพรุน (Prunes) คือ ผลจากการนำลูกพลัมมาตากแห้ง เป็นผลไม้ที่มีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เป็นที่รู้จักและนิยมนำมารับประทานกันเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพาะประเทศในแถบยุโรปและอเมริกาเหนือลักษณะที่นำมารับประทานมีทั้งรับประทานเป็นผลสด นำมาตากแห้ง ทำเป็นน้ำลูกพรุน และนำมาเป็นส่วนประกอบของอาหาร ในปัจจุบันประเทศทางแถบเอเชียให้ความสนใจลูกพรุนมากขึ้นเนื่องจากคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ที่ได้รับจากการรับประทานลูกพรุน และผลิตภัณฑ์ต่างๆที่มาจากลูกพรุน
ลูกพรุนมีประโยชน์ช่วยบำรุงสายตา เนื่องจากมีสารอาหารและวิตามินต่างๆ เช่น
วิตามินเอ ช่วยป้องกันตาบอดกลางคืน (Night Blindness) เพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น และช่วยรักษาโรคตาได้หลายโรคด้วย (ช่วยสร้างเม็ดสีที่มีคุณสมบัติไวต่อแสงในตา) เป็นต้น
วิตามินบี 2 ที่ช่วยบำรุงเส้นประสาทที่เลี้ยงลูกตา ช่วยเสริมประสิทธิภาพการมองเห็น และบรรเทาอาการอ่อนล้าของสายตา
วิตามินอี บำรุงตาในส่วนของจอรับภาพหรือ จอประสาทตา ลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก
สารอาหารในลูกพรุน มีดังนี้
ไฟเบอร์ (Fiber) โปแตสเซี่ยม (Potassium) สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrates) วิตามินซี (Vitamin C) วิตามินเอ (Vitamin A) วิตามินบี 6 (Vitamin B6) ธาตุเหล็ก (Iron) เพคทิน (Pectin) สารอาหารอื่นๆ (Other Nutrients) ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่พบ ได้ในลูกพรุน คือ แร่ธาตุ ต่างๆ เช่น ทองแดง (copper) แคลเซียม (calcium) ฟอสฟอ รัส และ แมกนีเซียม (phosphorus and magnesium) เช่นเดียวกับ วิตามิน ต่างๆ เช่น วิตามินบี 1 (thiamine) วิตามินบี 2 (riboflavin) โฟเลต (folate) วิตามินบี 3 (niacin) วิตามินบี 5 (panthotenic acid) และ วิตามินบีรวม (vitamin b complex)
(4.86)
