ถั่วสีเนย ถั่วลิมา Lima bean (melt in your mouth butter bean) 500g
ถั่วสีเนย ถั่วลิมาขาว มีรสเนยอ่อนๆตามธรรมชาติ เมื่อปรุงสุกจะนุ่มคล้ายมันฝรั่ง เหมาะกับผู้ที่ทานมังสวิรัติและต้องการคุมน้ำตาล
คุณประโยชน์
👉🏻มีโปรตีน
👉🏻มีธาตุเหล็ก
👉🏻มีใยอาหารหรือไฟเบอร์ละลายน้ำได้
วิธีทำ
แช่น้ำค้างคืน หรือประมาน 8 ชม
ต้มไฟแรง 1 ชม นิยมใช้ทำซุป