งาขาวคั่ว บด หรือ เต็มเมล็ด (sesame seeds) 100g ปลอดสารพิษ
👨🏻🌾อบสุกพร้อมทาน ง่ายในการผสมอาหารหรือเครื่องดื่ม แค่โรยบนสลัด ซุป หรือขนมปังก็ได้ประโยชน์เต็มๆ
ประโยชน์ดีดีจากงาขาว นอกจากความหอมและอร่อย มีอะไรบ้าง มาดูกัน
👉🏻มี zinc สูง ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
👉🏻มีสังกะสี ช่วยให้ร่างกายมีพลัง และช่วยในการผลิตคอลลาเจน กระชุ่มกระช่วย อ่อนวัย
👉🏻มีแมกนีเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรง
👉🏻มีไฟเบอร์ ช่วยระบบขับถ่าย
👉🏻อีกทั้งยังช่วยลดความดันเลือด และป้องกันภูมิแพ้ต่างๆ
#งาคั่วบด #งาขาว #งาดำ#งาขาวคั่วบด #งาดำคั่วบด #sesame #roastedsesame